Îngrijirea pielii din jurul ochilor: cum să scapi de cearcăne și pungi

Salut, dragă! Hai să fim sincere: de câte ori în ultima lună te-ai uitat dimineața în oglindă și te-ai gândit: „OK, parcă m-am culcat la timp, de unde au apărut „prietenii” ăștia de sub ochi?”. Sună cunoscut? Poți fi plină de energie și idei, gata să cucerești lumea, dar în oglindă vezi un ursuleț panda obosit. Și asta e teribil de enervant.

Trăim într-un ritm nebunesc: deadline-uri, Zoom-uri nesfârșite, încercări de a găsi un echilibru între muncă și viața personală, iar toate acestea se reflectă adesea pe chipul nostru. Iar pielea din jurul ochilor – cea mai subțire și mai delicată – este prima care trădează oboseala, stresul și acel al cincilea episod din serialul la care te-ai uitat în loc să dormi. Dar nu te grăbi să te superi și să cumperi toate anticearcănele din lume. Cearcănele și pungile de sub ochi nu sunt o condamnare, ci mai degrabă un semnal al corpului nostru: „Hei, acordă-mi atenție!”. Vestea bună este că putem și trebuie să lucrăm la asta. Și astăzi vom vorbi în detaliu despre asta mai multe pe Cosmelle.

De ce apar? Principalii vinovați pentru cearcăne și pungi

Înainte de a declara război, haide să înțelegem cu cine avem de-a face. Pielea din jurul ochilor este de aproximativ 10 ori mai subțire decât pe restul feței. Aproape că nu are glande sebacee și are foarte puțin colagen și elastină. Asta o face extrem de vulnerabilă. Iar motivele apariției „efectului de panda” pot fi nenumărate.

• Genetica. Din păcate, aceasta este cea mai frecventă cauză. Dacă mama sau bunica ta a avut cearcăne toată viața, cel mai probabil vasele tale de sânge sunt situate foarte aproape de suprafața pielii subțiri și sunt vizibile. Acest lucru creează o nuanță albăstruie sau violetă. Sau poate fi vorba de hiperpigmentare (cearcăne maronii), de asemenea moștenită.
• Lipsa somnului și oboseala cronică. Banal, dar adevărat. Când dormi puțin, corpul tău produce mai mult cortizol (hormonul stresului), iar circulația sângelui se înrăutățește. Vasele de sânge se dilată, devin mai vizibile, iar pielea arată ternă. În plus, oboseala = ne frecăm mai des la ochi, ceea ce, de asemenea, nu le adaugă frumusețe.
• Vârsta. Odată cu anii, pielea noastră pierde în mod natural colagen și elastină. Devine și mai subțire, țesutul adipos de sub ochi (care crea „pernuța”) se diminuează, iar vasele de sânge devin și mai vizibile. Apar acele „adâncituri” sau șanțuri lacrimale.
• Stilul de viață. Aici e un întreg buchet. Mâncarea sărată înainte de culcare (salut, chipsuri la serial!) reține lichidul și îți garantează pungi dimineața. Alcoolul deshidratează organismul, ceea ce face cearcănele și mai întunecate. Fumatul distruge colagenul și înrăutățește circulația sângelui (serios, lasă-te de asta).
• Expunerea excesivă la soare. Ultravioletele sunt inamicul numărul 1 al tinereții pielii. Acestea distrug colagenul și provoacă producția de melanină, ceea ce duce la hiperpigmentare (acele cearcăne maronii) exact în această zonă.
• Alergiile și deshidratarea. Alergia sezonieră sau alergia la praf ne face să ne frecăm la ochi, provocând iritații și întunecarea pielii. Iar când organismul nu are suficientă apă, pielea arată „uscată”, iar cearcănele devin mai adânci.

Cearcăne vs. Pungi sub ochi: Care este diferența?

Este important să înțelegem acest lucru, deoarece îngrijirea va fi puțin diferită. Cearcănele – sunt în principal o problemă de culoare. Ele pot fi:

1. Albăstrui/Violet: Acestea sunt vasele de sânge (capilarele) care se văd prin pielea subțire. Adesea se intensifică din cauza oboselii.
2. Maronii: Aceasta este hiperpigmentare, o acumulare de melanină. Adesea apar din cauza geneticii sau a expunerii la soare.

Pungile (edemele) – sunt o problemă de volum. Este, în esență, o retenție de lichid (limfă) în țesuturile de sub ochi. Ele apar dimineața (după poziția orizontală din timpul nopții) și adesea dispar până seara. Un alt tip de „pungi” sunt herniile de grăsime, care devin mai vizibile odată cu vârsta din cauza slăbirii mușchilor, iar aici cremele, din păcate, sunt neputincioase (dar nu vorbim despre ele astăzi).

Înțelegerea naturii problemei tale este cheia soluționării ei. Nu este același lucru cu a lupta împotriva acneei la adulți, unde este necesară o abordare, sau cu pigmentarea, unde este alta. Aici este nevoie de o muncă de bijutier.

Metode SOS: Cum să reduci rapid pungile dimineața?

Imaginează-ți că ai o întâlnire importantă, dar te-ai trezit cu pungi sub ochi. Panică! Stai liniștită, iată câteva trucuri rapide:

1. Frigul – prietenul tău. Cel mai simplu – pune două linguri metalice în congelator pentru 5 minute, apoi aplică-le pe zona de sub ochi (doar nu le ține prea mult, să nu te arzi!). Frigul contractă vasele de sânge și „elimină” excesul de lichid.
2. Patch-uri! Acesta nu este un tratament, ci un ajutor rapid. Alege-le pe cele cu cafeină sau ceai verde. Și ține-le în frigider – așa efectul va fi dublu. 15-20 de minute, și aspectul este mult mai proaspăt.
3. Rolă de cuarț sau jad. De asemenea, păstreaz-o în frigider. Piatra rece + masaj ușor = drenaj limfatic excelent. Mișcă-te de la colțul intern al ochiului spre tâmplă, foarte delicat.
4. Spălare cu contrast. Spală-te mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Acest lucru va „trezi” vasele de sânge.

Arsenalul de luptă: Alegem ingredientele „care funcționează”

Metodele rapide sunt bune, dar pentru un rezultat pe termen lung este nevoie de o muncă sistematică și de componentele potrivite în crema ta de ochi. Piața este imensă, dar avem nevoie doar de cele care funcționează cu adevărat.

Cei mai buni ajutoare ale tale în îngrijirea ochilor

Să vorbim puțin mai detaliat despre „marele trio”.

Dacă principala ta problemă sunt pungile și cearcănele albăstrui, caută un produs cu cafeină. E ca și cum ai bea un espresso, dar pentru piele. Acesta „înviorează” instantaneu vasele de sânge, forțându-le să se contracte. Efectul este vizibil aproape imediat, deși temporar. Dar, cu utilizare regulată, tonifiază excelent zona.

Dacă ai cearcăne maronii (pigmentare), alegerea ta este Vitamina C și Niacinamida. Vitamina C este ca o gumă de șters pentru petele pigmentare. Blochează enzima care produce melanină și uniformizează treptat nuanța pielii. În plus, protejează de soare (dar nu înlocuiește SPF-ul!).

Dacă observi pierderea fermității și riduri fine, este timpul să incluzi retinolul și peptidele. Retinolul este un activ serios. Pentru zona din jurul ochilor sunt necesare formule speciale, adaptate (de obicei 0.05% – 0.1%). Acesta forțează pielea să se reînnoiască și să construiască colagen nou, puternic. Pielea devine mai densă, iar vasele de sânge nu mai sunt atât de vizibile prin ea. Important: folosim retinolul doar seara, iar dimineața protejăm obligatoriu această zonă cu SPF!

Protecția solară – aliatul tău principal (Chiar și pentru ochi!)

Nu voi obosi să repet: 90% din problemele pielii (inclusiv cearcănele și ridurile) sunt cauzate de foto-îmbătrânire. Poți cheltui o mulțime de bani pe creme scumpe cu retinol și peptide, dar dacă nu protejezi pielea delicată a ochilor de soare, pur și simplu arunci banii pe fereastră.

Ultravioletele distrug colagenul (salut, „adâncituri”!) și stimulează melanina (salut, cearcăne maronii!). De aceea, folosește întotdeauna SPF. Zilnic. Chiar și când este înorat. Chiar și iarna.

Poți folosi crema ta obișnuită de față cu SPF 30-50, dacă nu îți irită ochii. Sau caută stick-uri speciale sau filtre minerale (fizice), care acționează mai blând în această zonă. Și nu uita de ochelarii de soare mari – sunt și stilați, și utili. Prin urmare, dacă încă nu ți-ai găsit protecția ideală, citește neapărat ghidul nostru detaliat despre cum să alegi și să aplici corect crema cu protecție solară în oraș. Este cu adevărat important.

Reguli de aplicare: Cum să nu dăunezi pielii delicate?

A cumpăra crema potrivită este jumătate din bătălie. Cealaltă jumătate este să o aplici corect. Scopul nostru este să nu întindem pielea subțire.

1. Cantitatea conteza. Ai nevoie de o picătură de mărimea unui bob de orez. Pentru AMBII ochi. Mai mult – nu înseamnă mai bine. Excesul de cremă poate ajunge pe mucoasă și poate provoca iritații sau chiar poate provoca pungi.
2. Degetul corect. Folosește degetul inelar. Este cel mai slab deget al nostru, așa că fizic nu vei putea să apeși puternic sau să freci.
3. Tehnica „tapotării”. Nu întinde crema! Pune mici puncte de cremă și „bate” ușor în piele cu vârful degetului inelar.
4. Zona corectă. Aplică crema de-a lungul osului orbital (îl poți simți). Nu este nevoie să te apropii prea mult de gene sau pe pleoapa mobilă (dacă instrucțiunile nu specifică altfel). Crema va „ajunge” singură unde trebuie datorită căldurii pielii. Mișcă-te de la colțul extern spre cel intern pe pleoapa inferioară, și de la colțul intern spre cel extern – sub sprânceană.
5. Nu te grăbi. Lasă crema să se absoarbă timp de 10-15 minute înainte de a aplica machiajul.

Mai mult decât o simplă cremă: Schimbăm stilul de viață

Să fim sincere până la capăt. Nicio cremă, nici măcar cea mai scumpă, nu va ajuta dacă dormi 4 ore pe noapte și te hrănești exclusiv cu cafea și stres. Îngrijirea pielii din jurul ochilor este o abordare complexă.

• Somnul – este sfânt. Obiectivul tău – 7-9 ore. Și încearcă să dormi pe spate sau pe o pernă ortopedică specială, pentru a evita formarea cutelor și pentru a îmbunătăți drenajul limfatic. O pernă mai înaltă poate ajuta, de asemenea, la reducerea pungilor de dimineață.
• Bea apă. Dar nu seara. Încearcă să bei norma ta zilnică de apă până la ora 19:00-20:00, pentru ca rinichii să reușească să proceseze lichidul și acesta să nu se acumuleze sub formă de pungi.
• Ai grijă la sare. Mai puțin sărat, afumat și conservat, în special în a doua jumătate a zilei. Sarea = retenție de lichide.
• Detox digital. Ne încruntăm constant uitându-ne la ecrane. Acest lucru provoacă tensiune musculară și înrăutățește circulația sângelui. Fă pauze, folosește modul „protecție ochi” (cu lumină caldă) pe gadgeturi și încearcă să nu stai pe telefon cu cel puțin o oră înainte de culcare.
• Masaj ușor. Când te speli pe față sau aplici crema, fă un masaj limfatic ușor. Cu vârfurile degetelor, atingând ușor, mișcă-te de la colțul intern spre tâmple. Acest lucru va ajuta la „punerea în mișcare” a limfei.

Nu-ți ascunde oboseala, lucrează cu ea (și strălucește!)

Cearcănele și pungile de sub ochi – nu sunt un motiv de panică sau autocritică. Sunt doar o parte a vieții noastre. Într-o lume care ne cere să fim mereu „la înălțime”, permite-ți să fii obosită. Este normal.

Dar îngrijirea de sine nu înseamnă să te „repari”, ci să îți arăți dragoste și grijă. 10 minute dimineața și seara, dedicate pielii tale – acesta este micul tău ritual, meditația ta. Este momentul în care îți spui: „Am grijă de mine”.

Alege-ți crema ideală, dormi suficient (ei bine, măcar încearcă!), bea apă și nu uita de SPF. Și ține minte: ochii tăi merită să strălucească. Nu de la anticearcăn, ci de fericire și de o stare de bine. Vei reuși!